传闻吃兔肉，生兔唇宝宝。老人不许孕妇吃兔肉，理由是：吃了兔肉，生出的宝宝会长兔子的三瓣嘴。兔唇，在医学上称为“唇裂”，是一种小儿常见的先天性畸形。唇裂既与遗传基因组合有关，又受病毒感染、药物营养、环境等因素影响，与孕妇是否吃兔肉毫不相干。

传闻五吃冰棒，宝宝抖下巴。孕妇吃个冰棒，生出的宝宝就会抖下巴。不知是不是因为冰棒太凉了，把宝宝冻成这样？在孕期吃冷饮，尤其在孕早期，可能引起腹部血管神经痉挛，而诱发流产。会使宝宝抖下巴的说法无从查证。

传闻六吃狗肉会化胎。民间有“孕妇不吃狗肉、不喝狗肉汤”的说法，原因是狗肉会化胎。可怕程度不亚于“葡萄胎”。其实，狗肉味甘、性温，孕妇可以食用，但不建议经常吃或大量吃，因为狗肉有补肾助阳、壮力气、补血脉的功效，多吃会使人体内热加重，不利于聚血养胎。

传闻七吃烧烤，生黑娃。孕妇吃烧烤，会影响宝宝皮肤的黑白，莫非是烟熏的？那喝牛奶，宝宝皮肤是不是会像奶一样白？吃烧烤与皮肤黑关系不大，但孕期尽量不要吃，因为烧烤过的食物会产生诸如多环芳烃等致癌物，而且烧烤的肉一般不是很熟，会感染弓形虫等，损害未出生的胎儿，容易导致流产、死胎或畸形。

传闻八吃芒果，皮肤黄。民间对于孕妇水果的分类很分明：吃苹果、西瓜、香蕉，生下宝宝皮肤白嫩；吃橘子、芒果宝宝皮肤黄。看来，水果皮长宝宝身上了。肤色与种族、遗传基因相关。但橘子、芒果摄入过多会引起皮肤发黄，是因为胡萝卜素的原因。

另外，水果的补充确实应该注意：应该食用当季水果，尽可能多样，不单一，不超过00克/天；选择含糖量低的，并最好在饭后小时内或饭前小时食用。饭后立即进食水果容易造成胀气、便秘。

传闻九肚尖生儿，肚圆生女。民间有很多关于生男生女的说法，如酸儿辣女，还有孕妇肚子尖生男、肚子圆生女，而且似乎很多孕妇对此深信不疑。酸儿辣女，个人认为没有什么科学依据。但关于饮食的选择，若妇女在准备怀孕时增加碱性食物、并减少酸性食物的摄入，确有研究证实可提高怀男孩的几率，至于依据腹部的形状来推测胎儿的性别，毫无科学道理。

还有一些，是新时代的说法。比如，绝对不能照x光片，因为那样会伤害宝宝；放弃运动，不能吃鱼，不能喝咖啡，不能养猫，不能吃海鲜等等。

但是不是所有的忌讳都有道理。虽然放射线可能对胎儿有害，但医生们认为这种忧虑被夸大了。美国妇产科学院和美国放射线学学院认为，单一的一个诊断性的x光程序，并不会给发育的胎儿带来很严重的危害。不过，对肿瘤的放射性治疗是另一回事，应该和医生仔细商讨。

很多准妈妈会在怀孕后放弃运动，但现今普遍认为，适量的运动对母亲和胎儿都有益。美国疾病控制心建议孕妇应该坚持等量的锻炼，比如游泳和瑜迦，当然应该事先得到医生的许可。

准妈妈们被告诫：有些鱼类受过污染，含有汞、多氯联苯（cb）等化学物质，会影响胎儿生长。这个不假。但是，鱼类也同时含有帮助胎儿大脑发育的宝贵营养，比如meg-脂肪酸。如果一怀孕就将鱼类完全排除的话，也就放弃了让宝宝长得更聪明的机会。

美国食品及药品管理局建议怀孕期间食鱼量控制在一周盎司（约40克）以下。孕妇不必害怕吃鱼，只要适量享用还是不成问题的。另外建议孕妇选择含汞量低的鱼类，譬如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼，而尽量避免食用大型鱼类，如鲨鱼和旗鱼（可能含有较高量的有毒金属）。

长久以来咖啡一直是怀孕的一大禁忌，很多准妈妈会在怀孕期间严格地忌口——怀孕本来就够辛苦了，还不得不放弃自己的心头所好可是医生们
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