小李在挥汗如雨的打拳，而且练习的正是若叶教授的五禽戏。

他深入修炼之后才发现，这套拳法真的是精妙绝伦，精妙的让他想要大喊欢呼，明明只是一些模仿动物的动作，锻炼效率却远远要比平时的极限锻炼效率更高，而且对身体的损伤和消耗也轻得多。

由于若叶告诉他要随着自身怎么舒服拳头就怎么打，本身又有着扎实的刚拳派系底子，因此，一套模仿动物，强身健体多于攻击的引导术，硬生生的被小李练成了虎虎生风的刚拳。

不过若叶并没有说什么，他也是在之前一年静下心来才理解到五禽戏的精髓。

五禽戏是汉末名医华佗发明的拳术，更准确的说是引导术。

引导术是拳术，但又不同于一般的拳术。

主旨是强身健体，动作配合呼吸，从外到内的锻炼肌肉骨骼和五脏六腑，从而增强自身对能量的利用效率和对外来能量的吸收效率。

最初的内气，到后面的罡气，其实都是高效利用能量的体现而已。

至于说五禽戏到底是应该柔和轻缓的练习，还是应该虎虎生风的练习，那倒是无所谓，个人风格而已，五禽戏的效果并不会因此而出现太大的变化。

小李看到若叶的到来，连忙收拳而立。对若叶尊敬的道：

“师傅。”

“嗯。”

若叶微微颔首，赞叹的道：

“打得不错，有什么特别的感觉吗？”

小李闻言有些惭愧的道：

“非常抱歉，我能感受到这套拳法的精妙和带来的好处，您说的特别的感觉是什么？”

“唔，看来是没有感受到···”

若叶有些失望的摇了摇头，不过很快反应过来，自己有些着急了，虽然小李是体术天才，但是气感这种东西也不是短短几天就能感觉到的，或许已经有了，只是小李自己不知道而已。

“那种感觉只可意会不可言传，你感受到的时候自然就会明白的。

不要着急，也不要刻意去寻找，功夫到了，一切都水到渠成。”

若叶担心自己的问话会让小李急功近利，反而弄巧成拙，拉低了进度，因此特意告诫，让小李保持正确的心态。

小李闻言的确是松了一口气，肃然道：

“是。”

“嗯，不骄不躁，不气不馁，这就很好。”

若叶对小李的表现很满意的点了点头，仔细看了看小李，眉梢微微挑起，他没有认真学那位老前辈留下来的医术，但是望闻问切还是会几手的。

他突然发现小李精神状态很好，脸色却有些气血不足的样子，于是问道：

“你最近是不是吃不饱？”

五禽戏能够强身健体，不过没有产生气感之前，对自身身体素质的提升并不明显，而且消耗比较大，需要通过大量进食，提取食物中的能量弥补自身的消耗。

小李听到若叶的询问，挠了挠头，想了一会儿方才道：

“没有，只是饿得比较快。”

他以前通过仰卧起坐、俯卧撑、长跑这样的方式进行大量练习，吃的本来就多，饿的也很快，所以修炼五禽戏之后没有把‘饿得快’这点小事放在心上，现在被若叶提问了才说出来。

若叶暗道一声果然如此，微微摇头道：

“以后多吃一点，饥饿的感觉不能太过。”

饥饿是人体正常感觉，只要不是饿的厉害，都属于正常范围，寻常人偶尔饿的厉害也没什么，修炼五禽戏之后却不能不在意。

五禽戏修炼之后提高了自身的能量利用效率，具体反馈就是食量增大，一旦修炼者出现饥饿过度的状况，就说明身体进入亏空状态了，即便事后补充起来，也
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