或壮阔的大海；

一定要去看看一望无垠的草原，一定要去看看绚丽多彩的北极光，一定要去看看生气蓬勃的日出。

一定要好好活着。

想告诉她，无论何时，活着就是希望，我们一定要好好活下去。

就如《自杀的100种方法》中有一句话让人感动，在书中的最后一页，最后一行：

“所以自杀真的很痛苦，请你好好活下去吧。”

然而，抑郁症却是自杀高发的一个疾病。

据世界卫生组织统计，全球约有3.22亿抑郁症患者，发病率约为4.4%。

2\/3的患者曾有过自杀的念头，15%的严重患者会选择自杀来结束生命。

每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达100万。

目前抑郁症是世界第四大疾病，预计到2020年，抑郁症将成为仅次于心脏病的人类第二大疾病。

同时抑郁症的发病（和自杀案件）已开始出现低龄（大学、乃至中小学生群体）化趋势。

（以上数据来自百度百科）

（选自电影《丈夫得了抑郁症》）

想来大家对于抑郁症了解的不是太多，很容易被理解为：“就和普通感冒一样”，“性格内向”，“过一阵就好了”，“谁都有吧”，“没事找事”。

可是并不是这样的。

抑郁症的临床表现为：

1.心境低落：轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。

2.思维迟缓：主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3.意志活动减退：行为缓慢，生活被动，疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。

4.自伤或自杀的观念或行为：主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间超长、警觉性增高、抽象思维能力差，学习困难、语言流畅性差。

5.躯体症状：睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、自主神经功能失调。

更明显的症状是，会对几乎所有事物失去兴趣，甚至会放弃做自己曾经很喜欢的事情。

当你发现自己有这些症状时，千万别忽视！！！

1.及时去医院就诊。千万别相信网络上那些抑郁症测试题，一定要到专业的医院，寻求帮助。

2.积极配合治疗，正视抑郁症。许多人以为得了抑郁症是一件很可耻的事情，就消极对待，反而错过了最佳的治疗时期。

3.调整好心态。你要相信，其实是有很多人在乎你的，仍旧爱着你的。

所以，如果你身边也有这些症状的人，请你一定要重视起来好吗？

请多理解一下他们，少一些无动于衷。

（选自电影《丈夫得了抑郁症》）

如果有个一直很外向的人突然对你说他很难过，求求你，别当那是什么玩笑话，好好陪着他吧。

有的人看起来外向，说不定他散发出来的温暖，已经是他燃烧自己的生命发出的最后的光亮。

他们承担着我们无法想象，又无法用言语能表明的痛苦。

那些所有人以为的“恶心”“矫情”的话，可能就是他们最后发出的“求救信号”。

说不定哪一天…你就再也见不到他了…

你可以试着这样告诉他们：“别怕，没事的，有我在。“

无论发生什么我都不会离开，你要相信一切都会变好的。

不论过去发生了什么，最好的永远尚未来到。

更多美好的明天，还等你来创造。

END

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本章已完成！ 余生随记 最新章节第46章 ? “别用你的冷漠，杀死最爱你的人。”,网址：https://www.555b.net/403/403247/46.html