因为有夏沫的存在，这顿饭吃了整整一个半小时才结束。

当夏沫和妹妹在楼下等车时，一辆黑色奔驰缓缓开了过来。

车窗摇下来，坐在副驾驶的是万金泉的保镖。

“你好，夏先生，需要送您吗？”保镖客气地问道。

“谢谢，不必了！”夏沫摆摆手。

“老爷子很感谢您今天的帮忙，对您也很欣赏，所以想请您吃顿便饭，不知道您什么时候方便？”

夏沫大方地点了点头：“后天吧，到时候电话联系。”

保镖记下电话号码后，挥挥手，缓缓开车离去，夏朵则诧异地凑过来：“哥，他说那个老爷子是不是万事集团那位啊？”

“嗯。”

夏沫点点头，一脸无所谓，似乎这真是个小小饭局而已。

实际上他也确实没放在心上，因为在这个循环里，他发现了一件事，需要好好验证验证。

回到家，直奔健身房，夏沫脱去衣服，已经隐约能够看见起伏的腹肌线条。

没错，这么多个循环中，他发现了一个秘密。

除了记忆和技能外，他还能保留锻炼出来的体质。

简单来说，如果夏沫愿意，他可以在循环中一直锻炼跑步，而且进步似乎比正常情况下都要快一些。

如果坚持的够久，或许他就是下一个亚洲飞人。

但这也只是一个猜想而已。

到现在为止，夏沫还不敢确定，不断重复的时间里会不会有什么自己不知道的消耗：比如寿命！

另外他也觉得自己不会有那种重复几百天，几千天枯燥单一做着同样事情的大毅力。

来到跑步机前，夏沫调好速度，开始慢走热身。

这也是通过学习，掌握的健身技巧。

如果没有充分而科学的热身，直接跑去进行力量器械锻炼，又没有教练辅助的情况之下，身体受伤的概率高达百分之七十。

即便是夏沫有着时间重置的金手指，他也绝对不想自虐。

跑步半小时，紧接着他又开始做起下弯腰。

这个简单的动作可以刺激腿部后沿，让腿部线条更加细长好看，同时也能拉背和刺激腹肌。

十个一组，做了五组以后，夏沫额头出现了一些热汗，眼神也变得认真起来。

“冲刺任务开始！”

嘀咕了一句，夏沫深吸一口气，躺在瑜伽垫上。

双手尽可能的向两边展开，微微卷腹，同时上身转向另外一侧，手背摸到大腿侧面。

普通人做这样的动作已经算比较难了，而夏沫通过这一轮循环的反复尝试，做起来则十分轻松，毫无难度可言。

他的另一侧手臂还保持着紧贴地面，难度更大。

这个动作叫做仰卧转体。

外界对包括后续的一整套动作，起了一个十分贴切的名字——腹肌撕裂者！

这个号称能在八周内见到腹肌的最快锻炼法，夏沫仅仅坚持了九天，就已经初见成效，不得不感慨这套动作效果之强。

呼……转身。

吸……还原。

转体的时候，腹肌斜对角方向隐隐有着挤压感，夏沫知道，这感觉对了。

一连做了五组以后，夏沫微微喘口气，又开始继续下一个动作。

引力向上。

和一般的引体向上不同，这个动作不仅仅是简单地撑起来，而且还要用腹肌发力，将腿向前提起，拱起下背部。

在这个基础上，夏沫还特别加了一个10kg的哑铃，给自己点压力。

保持正确的呼吸节奏，他能清楚感受到提腿时，腹部向内有种收缩感，腹肌极其贴近脊柱。


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