——好，就这些，请随意用餐。”

见雪红乐滋滋进餐的样子，充满了幸福感，我心里也愉快；边吃边道：“早餐不仅应保证，而且要吃好，忽略早餐是不可取的——上午是耗费身体的关键时间。早餐若是马马虎虎瞎凑合的话，到了十点钟左右你会感到饥肠辘辘，大脑兴奋性降低，注意力也不集中了，工作和学习效率都会下降的。”

我发现雪红与我的共识不少，关于早餐问题她也非常有见解。她一边津津有味地吃着，一边风趣地道：“是说你每天上课跟打了鸡血一样，原来一早就这么营养；我也是，每早六点过起床首先就要把早餐搞好……”

“嗬，一早就开始保养，怪不得你长得这么水灵漂亮！”

“嘻，营养早餐，我从不放过。科学的吃法，晚上本来就吃得少，胃排空后，夜间分泌的胃酸需要与早餐吃下的食物中和，不吃早餐，胃酸就会刺激胃壁——就是所谓的冒酸水，而且还容易诱发胃肠病的。”

“对，所以我要求健身的学员必须重视早餐。当然，一日三餐还是得根据各人生体状况和工作需要来合理分配，比如一天吃500克主食的话，早晚各吃150克，即3∶4∶3的比例较好。”

雪红点头道：“就是，朱鹏他们在国外搞餐饮不仅注重特色风格，更在乎营养搭配和长寿功能——无论吃什么，怎么吃，最终目的也就是为了身体对吧；人生万事成功有多种，难度系数最高的就是长寿之道。对长生之术人们往往是一筹莫展，在漫漫人生路的长时间拉锯战中，涉及到的知识面太多太广，一日三餐的知识和道理不过是长寿文化的一方面；其实那看不见的、抽象的毅力和意志及生活习惯才是关键也是基础，还有那些卫生医疗精神什么的等等，真是……”

我笑道：“嘿，就听你这么说都头疼，还别说做到了，这的确是一门值得下功夫深入研究的综合养身之道……”

“嘻嘻，与你在一起就是不同，说啥都来劲，吃啥都香——这么丰盛的西式早餐，营养丰富，美味可口。”雪红说着，喝了一口橙汁，抿着嘴，感觉很好。

知道她喜欢听有情调的音乐，我起身打开了音响，放了一组循环轻音乐：《清晨》《新不了情》《故乡的原风景》《我只在乎你》《夏恋》《永远爱你》《快乐还是忧伤》……助她好胃口。

“虽然昨晚我们没在一起，但胜似一起——我已走进了你的内心，是懂你的人……我会努力的——先说哈，你可不要与香香一分手就没了消息啊……”

“嘿，你说呢？真能等到那一天又是我的福了！”

望着一往情深的雪红，我的回答模棱两可；谁也不知道明天的日子会是什么样？

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