所以雨芊芸根本没有发现，雨沐雪居然马失前蹄摔进了水里。

被砸下去的那一刻，雨沐雪是懵的，是缺氧的感觉将她唤醒，来不及做些什么，赶忙浮出了水面……

幸亏她的水性还算不错，不然今天可就出大事儿了。

雨沐雪狼狈的从水里爬了出来，不敢再逞强，老老实实的接着将灵力覆盖在体表，承受瀑布的冲刷。

一天的光阴转瞬即逝，不过值得一提的是在最后的最后，雨沐雪又尝试了一次撤去灵力，这一次虽然仍旧艰难，但是却也成功的承受下了那巨大的冲击力。

次日，两人早早的就来到后山。

经过昨天的经验，两人今天并没有运用灵力，她们选择直接进入瀑布下面，让身体直接受到水流的碰撞。

好铁都是千锤百炼造就而成的，而如今的她们是在瀑布下对于身体进行千锤百炼的捶打，短时间内还看不出什么，但长此以往，她们身体的素质会比别人都强的多的多。

雨芊芸缓缓睁开了眼睛，看了一下已经适应了这种环境的雨沐雪，笑了笑。

“小沐，试试在瀑布下自由活动吧。”

刚刚适应了瀑布的冲击力的雨沐雪，有些呆滞的张着嘴看着雨芊芸。

“啊？我葛优瘫算吗？”

雨芊芸危险的笑了笑，“你之前不是做过一个什么？叫健美操的东西吗？就做那个好了。”

雨沐雪震惊的瞪圆了眼睛，“什么？你说什么风太大我没听清？我肯定是被水流冲的头晕眼花，我居然幻听了。”

雨芊芸运转灵力，狠（）狠（）地打了她一下脑壳，有些恨铁不成钢的说：“能不能有点儿出息？就是让你做一个操，又不是有人看着，你之前做操的时候，我不是也跟着你做了吗？我感觉那些个动作挺好的，对身体的各个方面的肌肉都可以锻炼到。”

雨沐雪苦哈哈的皱着一张脸，委屈道：“那能一样吗？让我在瀑布底下做操。我怕不是活的不耐烦了？？？”

雨芊芸威胁的看着她，“快点做！我没有在跟你商量，我陪你一起做。要不然，做那个叫什么瑜伽的动作也可以，你二选一自己选一个吧。”

雨沐雪瘪着嘴巴说：“嗯，那就瑜伽吧还是，在荒郊野岭的做健美操耻度系数也太高了点儿……”

雨芊芸无语的翻了个白眼，瑜伽在野外做就很正常了吗？反正都是修炼，做哪个不一样？

卧蝴蝶式、猫式、鱼式、下犬式、山顶峰式、骑马式、婴儿式、眼睛蛇式、前屈式……

一系列稀奇古怪的姿势被两人接二连三的做出来。

瑜伽中的许多姿势是平常人正常情况下也很难做出的，而现在她们要在瀑布底下做出这些动作，这绝对是一个非常艰难的任务。

所幸两人自小就一直有练习，底盘很稳，被水流冲下去石板数次，渐渐地也慢慢开始掌握了在水中保持平衡的技巧。

利用瀑布带来的冲击，来锤炼身体的每一块肌肉……

随着时间的流逝，两人在瀑布下坚持的时间越来越久，坚持的姿势也越来越多。

冷面偶尔会来看下被两个人稀奇古怪的姿势给喝住，仔细观察之后，也没有说些什么，默许了她们两个私底下给自己开的小灶。

转眼间距离一周之约还有一天，雨芊芸终于决定，开始增加身上的负重。

八个沙袋的重量，是不可小觑的。刚刚绑到身上没有感觉什么，但是随着时间的推移，重量感越来越大，这个时候要是站在瀑布下，都想象不来会是什么样子。

虽然这几天的训练，已经让她们适应了许多，但是，负重进行训练还是第一次的。

雨芊芸绑好沙袋，深深的吐了一口气，走进水中……

本章未完，请翻下一页继续阅读......... 戏精大人要翻天 最新章节第三十七章,网址：https://www.6s6s.net/176791/37.html