己的锻炼方法，而且一直都在坚持。

每天一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百次深蹲，还有十公里跑……

最重要的，是夏天锻炼时热到快要中暑，也不能开空调。”

琦玉闻言，歪了歪脑袋，理所当然地掰着自己的手指，将其中的锻炼内容一一指出。
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