第137章 橡皮绳 教练的特别训练(1/2)

作品:《我是石四懿

快到放学的时候,四懿和五名篮球队员开始到新的学校的体艺馆进行篮球训练。

四懿赶紧给自己的法国寄宿家庭的琳达妈妈打了个电话,叫她迟点来学校接她。

以前,在国内四懿也接受过类似的专门训练,每次都是累得满头大汗,回到家可以说是筋疲力尽,但是自己的运球技术,投篮技术是很不错的。

在白蝶贵族学校教自己运球投球最多的是林枫,所以四懿能够有今天的技术,林枫的功劳也挺大的。

林枫经常说:体育使人快乐,也许未来做一名赛车手,是激情与速度并举的。

四懿很多时候并不想做一名书呆子的,四懿老爸也说过,一个人读书时应该在各个领域都要涉猎。

未来的竟争是非常惨烈的,复合型的人才才吃香,体育运动是保证身体的,好身体是工作的保证。

大家从教学楼下来,一路沿着学校的塑胶缓坡走向体艺馆。

体艺馆的位置刚好在学校环形路的右侧,比路基矮很多,仿佛在一个圆形的低洼平底锅里,它是一座一层楼那么高的蓝色的八角楼,上面是蓝色瓦,有点像中国的古典建筑,在法国这倒很少见。

班主任老师走在前面,指着巨大的足球风雨操场角落边的一幢蓝色楼顶的八角楼道:“那就是咱学校的体艺馆。”

四懿看到八角楼,问和自己肩并肩走的宝岛来的交换生俊婕道:“俊婕,你看他们那体艺馆,是不是和咱们国家的民族建筑风格挺像的啊?”

林俊婕道:“确实和我们的民族建筑很相似,说不定设计者懂中国建筑传统文化,设计的时候故意带着中国元素。”

沿着缓坡,刚走到风雨操场的大门口时,班主任老师对六名队员说道:“同学们,咱们先沿着这800米跑道慢跑两圈热热身子。”

四懿和其他五名队员排成一队,四懿是队长,排在最前面。班主任老师把队伍排好后自己站在队员的右边跟跑。

“大家沿着内侧的跑道跑,跑整齐一点啊。”个子高大的班主任老师对自己的队员道。

“预备,跑,一二一。”班主任侧着头看着自己的队员,口里喊着口令。

瘦瘦高高的四懿迈着修长的腿在前面领跑,速度适中。夕阳把一群跑步的人的影子拉得老长。

“非常好,非常整齐!”班主任老师边跑边夸奖自己的队员。

大家刚跑完一圈,在操场的入口处,又来了五个队伍。

班主任对大伙儿说道:“看到没有,那五支队伍以后就是你们的对手。”

在操场的看台上,也坐着许多人在那观看,足球场上也开始有人踢足球了。

班主任边跑边说道:“我本来是足球教练的,但是学校差篮球教练,我是半路出道的。”

“啊,这样啊,怪不得起先看到班主任那粗腿就知道肯定是踢足球的料,果真如此啊。”四懿边跑边想道。

结束慢跑热身后,班主任对大家道:“以后啊,来这里训练时就叫我教练吧,?”

“,!”一群人立马应答道。

“好,现在开始压压腿,我去体艺馆里那根橡皮筋来。”班主任兼教练的巴蒂斯特?本达内对大家道。

四懿一听就知道是练习奔跑的爆发力量的。以前自己看到体育特长生林枫被学校的教练在后面拉着。

那时节,橡皮套在林枫的腰间,林枫拼命的往前跑。教练在后面使劲地拽着橡皮绳子,而且是朝着有些坡度的上坡方向跑。

这被林枫戏称着体育特长生的“魔鬼训练”。但是爆发力确实能够增长不少。

“同学们,停下来,都围过来,篮球运动也是需要爆发力的,变速跑啊啥的都需要。”拿着橡皮绳子的班主任兼教练
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