第36章 训练(2)(1/2)

作品:《飞吧篮球

队员按着吴教练的指导,纷纷感受着自已的动作,不断地调整着错误的地方,李小可以前从没接受过正规的投篮训练,都是从电视上或在打球中看别人偷着学的,动作不够标准,而且都已定型,乍一按着吴教练教的改正,却是说不出的别扭,投着投着就回到了自已的老路上去了。

吴教练不断的调整着李小可的动作,“李小可,出手后手腕要下压,手指始终是分开的,不要投出后手指又并滤。”“李小可,手肘不要往外,要与身体保持垂直。”整个场地里,他喊李小可的名字次数最多。

训练结束后,吴教练把李小可叫到了跟前对他说:“李小可,你现在的动作还不标准,平时的时候你要按着投篮的动作要领,徒手多做投篮动作,感觉出手角度和手型的变化。”

李小可点头答应着,有点困惑地问道:“吴教练,为什么我按着这种方法投篮,特别的别扭呢?”

吴教练笑了笑,说道“这都是因为你的投篮动作都已定型了,根深蒂固地印在你脑子里了,要改正过来是需要时间的,开始的时候你会感觉非常地不适应,多练一段时间就好了。”吴教练鼓励着李小可,他知道这种成型的投篮动作很难再改正,得需要长时间不间断地练习,所以更需要鼓励。

训练课结束后,食堂打饭的时间也到了,李小可、段飞和张益风快步地跑向食堂,到了食堂,各班级打饭的窗口已排满了人。

松江一中每个学年一个学生餐厅,高一学年的餐厅在三楼,餐厅里,每一个班级一个打饭的窗口,每个窗口里有两位打饭的师傅负责给学生打卡收款、盛饭盛菜,打饭的窗口上面有一个大电子屏,上面显示当天的菜品和价钱,学生餐厅每天中午和晚上都是八菜两汤。

松江一中的学生在餐厅打饭有个传统,都是两个人组成一对饭伴,一个负责打饭,一个负责洗碗,这样不但可以节省时间,两个人还可以买荤素搭配的两样菜,丰富了口味,而一个人买一个菜吃着单调,买两个菜又有些奢侈消费。李小可寝室的四个人结成了饭伴,每天有两个人去打饭,事的两个人负责洗碗,餐费存到一张卡里,统一由大嘴保管,这是大嘴的主意,李小可、段飞和张益风一想这样也挺好,每个人每顿就可以吃到四个不同的菜。

李小可三人到了高一的学生餐厅后,大嘴早已到了,排在高一十班的打饭队伍里,正跟十班的同学手舞足蹈地吹着牛,大嘴不是十班学生,按规定不能排在十班的打饭窗口,但他每天跟着李小可和段飞几个人在一起打饭,与十班的同学混的比自已班的同学还熟,排在十班的打饭队伍里,也没人反对过。

大嘴看见了李小可三人走进了餐厅,冲他们摆着手,李小可先找了个座位占上,高一学年学生餐厅一千多人吃饭,餐厅虽然够大,可一旦这一千多人同时坐下,再想找个座位也是非常不容易的了。

李小可转头对段飞和张益风说:“你俩在这占着座,我去帮大嘴端饭,你们今天想吃什么。”

段飞眯起了眼睛望着大屏幕,他有一点近视,因为训练摘掉了眼镜放在班级了,不戴眼镜看东西必须得眯起眼睛。“今天有鸡块啊,我来一个鸡块,大嘴排第几位了,能不能打到鸡块啊?”因为学生餐厅八样菜都是定量的,每天就一大盆,如果排的太靠后,抢手的菜就有可能被排在前面的同学打没。

李小可看了看大嘴的位置,回头对段飞说;“好像没问题,大嘴排的挺靠前的。”

张益风也看着大屏幕对李小可说道:“我来个木须柿子吧。”

“好咧”李小可答应了一声,走到了大嘴身边,“来个鸡块、木须柿子,我再来个凉菜吧,大嘴你带卡了吗。”李小可笑着问大嘴,大嘴做为四人饭伴的会计兼出纳,经滁记带卡,好在他的人缘好,随时随地都能张口向别人借卡先
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