您不知道而已，就拿天朝的特种兵来说，他们的身体素质，普遍达到了正常人的六倍以上　！”

“什么！这是真的吗？”

叶碧煌一时之间也无法接受如此惊人的信息。

他对比一下以前他的身体素质，顿时更加自卑起来。

“那你告诉我，我这个月到底该怎么做，才可以让身体好起来，达到你的要求。”

“主人，您不要灰心丧气，身体素质在初期，提升是很快的，也很迅速，只有到了后期，才会渐渐缓慢起来，只要您按照我的方法，就一定可以见得成效。体力最好的增长途径就是长跑，我给您制定的计划是，从今天开始，长跑两千米，然后每天增加五百米，一直到月末，无论如何都要完成！不能是慢跑，需要保持一定的速度，不然是没有成效的！”

“一个月，每天增加五百，也就是一万六千五百米，最后我要跑一万六千五百米......我的天呐......“

叶碧煌算出最后的数字的时候，他险些昏倒过去。

然而小电可不顾这些，他还是用机械般的声音道：“精神力，只要您在一个月之内，阅读超过一百本书，还是可以打到十五的，需要您心无旁骛，全神贯注的看书才行，需要理解......”

“恩，这个没问题。”

谈到读书，叶碧煌那是有无尽的信心。

“力量，这个也没有问题，体力上去了，力量在某种程度也上去了，只要在未来的三十天之内，每天做引体向上，还有俯卧撑可以达到五十个就可以了。”

“这个标准不算过分。”

叶碧煌点点头道，殊不知，这才是对他最大的考验，长跑，是个人都会跑，然而俯卧撑和引体向上？五十个？开什么玩笑，你上街随便拉个人，看他们能不能做够二十个？估计都不能！拉一个一个准！

“那么，从现在开始，跑步吧！”叶碧煌大呼一声，他也很想让自己的身体变得强悍，哪个男孩不想让自己变强？成为女人眼中的壮男人！只是现实生活中太繁忙，大家没有锻炼的理由而已。

如今，叶碧煌已经有了必须要锻炼的理由，他也没有必要在逃避下去，想起上辈子自己经常得病，在对比现在自己年轻的身体，他心中顿时一阵愉悦。

“呼呼呼呼......”叶碧煌以百米冲刺的速度跑到教室，他咣当一声打开班门，没想到今天他来的这么早到学校，在班级里面的人只有寥寥几个。

“碧煌，你今天怎么这么早就来了，而且还气喘吁吁的。”

全班同学叫叶碧煌都叫碧煌，所以她这么喊也没什么问题，也不显得两人之间有特别的关系。

“呼呼呼呼......没......没事......”叶碧煌现在只感觉自己好累，好舒畅，很久很久没有这么舒畅过了，这么极限速度的竞速，让他感受到了风的呼啸，他甚至感觉自己有一种飞翔的感觉。

“喝口水喝口水......”叶碧煌的背包里面是有水瓶的，他咕嘟咕嘟的喝了起来。

很快，一杯水就喝完了。

...........

“碧煌这是怎么了？他这两天好奇怪的样子。”

夏娜很是担心，以前的叶碧煌是无忧无虑的，天天悠闲地让人嫉妒，而这两天他一惊一乍的，而且今天早上也不一如往常的那样，是班级里面最晚到校的，而是气喘吁吁的进班的，难道他是一路跑过来的？

“碧煌，你没什么事情吧，这两天的你，好奇怪。”

叶碧煌听到夏娜一说，赶忙摇头作拨浪鼓状：“唔，没事没事。”过了约有一分钟，他突然抓住夏娜的手，“夏娜，明天早上，后天早上，以后的每天早上，我们都一起上学好吗？
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